ჩინური სავარჯიშო ბურთების ისტორია და სამკურნალო გამოყენება

ჩინურ სავარჯიშო ბურთებს გრძელი და მომხიბლავი ისტორია აქვთ. მათ საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და დღესაც პოპულარულია. ჩინური სავარჯიშო ბურთები არის პატარა, წონიანი ბურთები, რომლებიც ხელში უჭირავთ და მანიპულირებენ მოხერხებულობის, სიძლიერისა და კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად. ითვლება, რომ ისინი წარმოიშვა ჩინეთში მინგის დინასტიის დროს და გამოიყენებოდა სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ.

დღეს, ჩინური სავარჯიშო ბურთები კვლავ გამოიყენება სამკურნალოდ და ვარჯიშისთვის. ითვლება, რომ ისინი ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სტრესის შემცირებას და მოქნილობის გაზრდას. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის შესამსუბუქებლად, ასევე ბალანსისა და კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, მათ ხშირად იყენებენ რელაქსაციისა და მედიტაციის დასახმარებლად.

ჩინური სავარჯიშო ბურთების უპირატესობები

ჩინური სავარჯიშო ბურთები მრავალფეროვან სარგებელს გვთავაზობს. მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა, ასევე შეამცირონ სტრესი და შფოთვა. მათ ასევე შეუძლიათ გააუმჯობესონ კოორდინაცია, წონასწორობა და მოქნილობა. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ ტკივილის შემსუბუქება და რელაქსაცია.

როგორ გამოვიყენოთ ჩინური სავარჯიშო ბურთები

ჩინური სავარჯიშო ბურთების გამოყენება შედარებით მარტივია. დაიწყეთ ბურთის ერთ ხელში დაჭერით და მეორე ხელით მანიპულირებით. გადაიტანეთ ბურთი წრეებში, ზევით და ქვევით და გვერდიგვერდ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბურთი ხელების, მაჯების და მკლავების მასაჟისთვის.

დასკვნა

ჩინურ სავარჯიშო ბურთებს საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სტრესის შემცირებას და მოქნილობის გაზრდას. ითვლება, რომ ისინი ასევე ხელს უწყობენ ტკივილის შემსუბუქებას, ასევე აუმჯობესებენ წონასწორობას და კოორდინაციას. რეგულარული გამოყენებით, ჩინური სავარჯიშო ბურთები დაგეხმარებათ უკეთესი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის მიღწევაში.

ჩინური სავარჯიშო ბურთების გამოყენება ეფუძნება ჯინგ ლუოს თეორიას ( მერიდიანები ) და ხუე ( აკუპუნქტურის წერტილები ). ორი ან მეტი ბურთი მოთავსებულია ხელისგულში და მანიპულირებს ხელით და თითებით. როდესაც ბურთები ბრუნავენ საათის ისრის მიმართულებით და საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, მანიპულირებენ თქვენი თითის მოძრაობებით, აკუპუნქტურული წერტილები ხელში სტიმულირდება.

სამკურნალო დანიშნულება

ჩინური ჯანმრთელობის ბურთებით ვარჯიში მიზნად ისახავს ენერგიისა და სისხლის ნაკადის აღდგენას თავის ტვინში, კუნთებსა და ძვლებში და, შედეგად, გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა და საბოლოოდ გაახანგრძლივოს სიცოცხლე. Მიხედვით ჩინური მედიცინა ათი თითი უკავშირდება კრანიალურ ნერვს და სხეულის სასიცოცხლო ორგანოებს (გული, ღვიძლი, ელენთა, ფილტვები, თირკმელები, ნაღვლის ბუშტი და კუჭი).

ჩინური სავარჯიშო ბურთების ისტორია

ტრადიციული ჩინური სავარჯიშო ბურთები მინგის დინასტიიდან (1368-1644 წწ.) თარიღდება. ორიგინალური ბურთები მყარი იყო. მოგვიანებით ბურთები ხვრელი იყო და ძირითადად ლითონისგან იყო დამზადებული. ხმოვანი ფირფიტები მოთავსებულია ლითონის სავარჯიშო ბურთების დაწყვილებულ კომპლექტში, რომლებიც ქმნიან ზარის ხმებს მათი დამუშავებისას. ერთი ჟღერს მაღალი, რომელიც წარმოადგენს 'yin'-ს, ხოლო მეორე ჟღერს დაბალი, რომელიც წარმოადგენს 'yang'.

დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ სავარჯიშო ბურთები, რომლებიც გამოძერწილია სხვადასხვა მასალისგან (ხის, ლითონისა და ქვისგან). ბევრი მათგანი საკმაოდ ლამაზია და აქვს მხატვრული ღირებულება. ლითონის ბურთები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ვარჯიშისთვის, რადგან ისინი ყველაზე გამძლეა და მეტალის ჯანმრთელობის ბურთები ასევე ზოგადად უფრო სამკურნალოდ ითვლება.

სავარჯიშო ბურთების არჩევა თქვენთვის

ჩინური სავარჯიშო ბურთები, როგორც წესი, იყიდება წყვილებში. ბავშვებისთვის რეკომენდირებულია გამოიყენონ 30 მილიმეტრიანი ბურთები, ხოლო სიმაღლის მოზრდილებს შეუძლიათ დაეყრდნონ 60 მილიმეტრამდე ზომის ბურთებს. საშუალო ქალისთვის რეკომენდირებულია 35მმ-დან 40მმ-მდე, ხოლო საშუალო მამაკაცისთვის 40-დან 50მმ-მდე. უფრო პატარა ბურთები რეკომენდირებულია, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ ვარჯიში 3, 4 ან თუნდაც 5 ბურთით ხელში მანიპულირებით.

ჩინური სავარჯიშო ბურთების სხვა სახელები

• ბაოდინგის ბურთები
• ჩინური თერაპიის ბურთები
• ჩინური სტრესის ბურთები
• ჩინური ჯანმრთელობის ბურთები
• იინის და იანგის ბურთები

იინის და იანგის შესახებ

სხეულის/გონების დამატებითი ასპექტების ჩინური ფილოსოფია მიღწეული (იყოთ წონასწორობაში) ოპტიმალური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. იინი ასახავს პასიურ, არ მოძრავ და ქალურ ენერგიებს. იანგ, უფრო დომინანტური ენერგია ასახავს აქტიურ, მოძრავ და მამაკაცურ ენერგიებს. იინისა და იანგის დაწყვილება სიმბოლოა დაპირისპირებული ენერგიების (ქალური და მამაკაცური) შერწყმა მთელი წრის დასასრულებლად.

პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის ლიცენზირებული ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. თქვენ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით და მიმართოთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან თქვენი რეჟიმის შეცვლამდე.