მზის პლექსუსის ჩაკრა
მზის წნულის ჩაკრა არის მესამე ჩაკრა, რომელიც მდებარეობს მუცლის ღრუში, ჭიპის ზემოთ. ის ასოცირდება ცეცხლის ელემენტთან და არის ჩვენი პირადი ძალის წყარო. ეს ჩაკრა პასუხისმგებელია ჩვენს თავდაჯერებულობაზე, თვითშეფასებაზე და სურვილების გამოვლენის უნარზე.
დაბალანსებული მზის წნულის ჩაკრას უპირატესობები
როდესაც მზის წნულის ჩაკრა დაბალანსებულია, მას შეუძლია მრავალი სარგებელი მოიტანოს ჩვენს ცხოვრებაში. ეს დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი უფრო თავდაჯერებულად და გაძლიერებულად და გავაკონტროლოთ ჩვენი ცხოვრება. მას ასევე შეუძლია დაგვეხმაროს ჩვენი მიზნების და ოცნებების გამოვლენაში და ჩვენთვის სასურველი ცხოვრების შექმნაში.
როგორ დავაბალანსოთ მზის წნულის ჩაკრა
მზის წნულის ჩაკრას დასაბალანსებლად მრავალი გზა არსებობს. Ესენი მოიცავს:
- იოგა და მედიტაცია
- დაბალანსებული დიეტის მიღება
- ეთერზეთების და კრისტალების გამოყენება
- ვიზუალიზაცია და დადასტურებები
- ჩაერთეთ ისეთ საქმიანობაში, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს ძლიერად
დასკვნა
მზის წნულის ჩაკრა არის მნიშვნელოვანი ენერგეტიკული ცენტრი ჩვენს სხეულში. როდესაც ის დაბალანსებულია, მას შეუძლია მრავალი სარგებელი მოიტანოს ჩვენს ცხოვრებაში. აქტივობებში ჩართვით, რომლებიც ამ ჩაკრას დაბალანსებას უწყობს ხელს, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია და ვიზუალიზაცია, ჩვენ შეგვიძლია განვბლოკოთ ჩვენი შინაგანი ძალა და გამოვავლინოთ ჩვენი სურვილები.
მზის წნულის ჩაკრა - შვიდი ძირითადიდან ერთ-ერთი ჩაკრები -- ასოცირდება ყვითელ ფერთან. ეს არის ჩვენი სხეულის სფერო, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს თვითშეფასებას. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჩამოყალიბებული პიროვნება ამ ჩაკრაშია განთავსებული; სხვაგვარად ცნობილია როგორც 'ეგო'.
ყველას, ვინც განიცდის მესამე ჩაკრის დისფუნქციას, გაუჭირდება საკუთარი „პიროვნული ძალის“ მოპოვება ან შენარჩუნება.
ეს ჩაკრა არის ჩვენი ინსტინქტური ცენტრი, აქ მოქმედებს ჩვენი ნაწლავის ინსტინქტები. ნაწლავი გვაძლევს სიგნალს, როდესაც რაღაც არ არის, მოგვიწოდებს, ვიმოქმედოთ, ან პირიქით, არ წავიდეთ წინ. ინტუიციური უნარების განვითარებისთვის საჭიროა ძლიერი თვითშეფასება. მნიშვნელოვანი გაკვეთილია იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა განიმარტოს წყნარი წუწუნი, ისევე როგორც აშკარა ყვირილი, რომელიც გამოდის ჩვენი სხეულის მზის წნულიდან.
ჩაკრა სამი: ასოციაციები
- ფერი: ყვითელი
- სანსკრიტი სახელი: მანიპურა
- ფიზიკური მდებარეობა: მზის წნული
- მიზანი: ემოციური ცხოვრების გონებრივი გაგება
- სულიერი გაკვეთილი: ცხოვრების პროცესში თქვენი ადგილის მიღება (საკუთარი თავის სიყვარული)
- ფიზიკური დისფუნქციები: კუჭის წყლული, ნაწლავის სიმსივნე, დიაბეტი, პანკრეატიტი, საჭმლის მონელების დარღვევა, ანორექსია/ბულიმია, ჰეპატიტი, ციროზი, თირკმელზედა ჯირკვლის დისბალანსი, ართრიტი, მსხვილი ნაწლავის დაავადებები.
- ფსიქიკური/ემოციური პრობლემები: თვითშეფასება, უარყოფის შიში, კრიტიკისადმი გადაჭარბებული მგრძნობელობა, საკუთარი თავის წარმოსახვის შიში, ჩვენი საიდუმლოების გარკვევის შიში, გაურკვევლობა.
- მზის პლექსის ჩაკრაში შენახული ინფორმაცია: პირადი ძალა, პიროვნება, საკუთარი თავის ცნობიერება სამყაროში (მიკუთვნებულობის გრძნობა), ცოდნა.
- სხეულის მართული არე: ზედა მუცელი, ჭიპი ნეკნიდან, ღვიძლი, ნაღვლის ბუშტი, შუა ხერხემალი, ელენთა, თირკმელები, თირკმელზედა ჯირკვლები, წვრილი ნაწლავები, კუჭი
- კრისტალები/ძვირფასი ქვები: ყვითელი იასპი, ოქროს ტოპაზი, ყვითელი ტურმალინი
- ყვავილების ესენციები: გვირილა, ოქროსფერი ია, პიტნა
- საკვები, რომელიც კვებავს მზის წნულის ჩაკრას: მაკარონი, პური, მარცვლეული, ბრინჯი, სელის თესლი, მზესუმზირის თესლი, რძე, ყველი, იოგურტი. ჯანჯაფილი, პიტნა, მელისა, გვირილა, კურკუმა, ცილი, კამა
მზის პლექსუსის ჩაკრას მედიტაცია - ფოკუსირება მზეზე
დაჯექი, დაისვენე და ისუნთქე ადვილად, ღრმად. გაათავისუფლეთ თქვენი კუნთები. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ძალისხმევა, რომ იჯდეთ ან იწვოთ. ნება მიეცით საკუთარ თავს სრულად დაეყრდნოთ სკამს ან იატაკს. ჩაისუნთქეთ კიდევ ერთი ნაზი, ღრმად და ამოისუნთქეთ ამოსუნთქვისას. ახლა ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მზის წნულს. ეს არის თქვენი სხეულის ფართობი მკერდსა და მუცელს შორის. წარმოიდგინეთ ცოცხალი, კაშკაშა მზე თქვენს მზის წნულში. იგრძენით მისი სითბო და ენერგია. ერთი წუთით კონცენტრირდით ამ მზეზე. შესაძლოა, აქამდე არასოდეს მიგიქცევიათ ყურადღება თქვენი სხეულის ამ ზონაზე. ეს მზე წარმოადგენს თქვენს შინაგან ძალას, თქვენს ინტუიციას და ყველა თქვენს შინაგან რესურსს. ნება მიეცით თქვენს მზეს უფრო კაშკაშა და ძლიერად ანათებდეს ყოველ ჯერზე, როცა მას ყურადღებას მიაქცევთ.
ბიბლიოგრაფია:სულის ანატომიაქეროლაინ მაისის მიერ,ყვავილების ესენციის რეპერტუარიპატრიცია კამინსკის და რიჩარდ კაცის მიერ,სინათლის ხელებიბარბარა ენ ბრენანის მიერ,სიყვარული დედამიწაზეამიერ Melody, მზის წნულის ჩაკრა მედიტაცია საწყისიმგრძნობიარე პიროვნების გადარჩენის გზამკვლევი
პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის ლიცენზირებული ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. თქვენ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით და მიმართოთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან თქვენი რეჟიმის შეცვლამდე.
