ვარდის კვარცის მედიტაცია

ვარდის კვარცის მედიტაცია არის ძლიერი და დამამშვიდებელი პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, შეამციროთ სტრესი და ხელი შეუწყოთ შინაგან სიმშვიდეს. ამ ტიპის მედიტაცია დაფუძნებულია ვარდის კვარცის კრისტალების გამოყენების იდეაზე, რათა დაეხმაროს ფოკუსირებას და ენერგიას მიმართოს. ითვლება, რომ კრისტალებს აქვთ სამკურნალო თვისებები და მედიტაციაში გამოყენებისას მათ შეუძლიათ დაეხმარონ გონებისა და სხეულის წონასწორობისა და ჰარმონიის დამყარებაში.

ვარდის კვარცის მედიტაციის სარგებელი

ვარდის კვარცის მედიტაციას შეუძლია მრავალი სარგებელი შესთავაზოს, მათ შორის:

• შემცირებული სტრესი - ვარდების კვარცის მედიტაცია დაგეხმარებათ სტრესისა და შფოთვის შემცირებაში.
• გაუმჯობესებული ფოკუსი – ვარდის კვარცის კრისტალების გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ფოკუსის და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას.
• გაზრდილი სიცხადე - ვარდის კვარცის მედიტაცია დაგეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში სიცხადისა და გამჭრიახობის მოტანაში.
• გაძლიერებული კეთილდღეობა - ვარდის კვარცის მედიტაცია დაგეხმარებათ საერთო კეთილდღეობისა და ბალანსის ხელშეწყობაში.

როგორ მედიტაცია ვარდების კვარცით

ვარდის კვარცის მედიტაციის დასაწყებად, იპოვეთ კომფორტული და მშვიდი ადგილი დასაჯდომად. ხელში ვარდის კვარცის კრისტალი დახუჭეთ და თვალები დახუჭეთ. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე და მიეცით საშუალება თქვენს გონებას გაჩერდეს. წარმოიდგინეთ კრისტალის ენერგია, რომელიც ასხივებს თქვენს სხეულს და წარმოიდგინეთ, რომ ის გაგავსებთ სიმშვიდითა და სიმშვიდით. როცა მზად იქნები, გაახილე თვალები და ნელ-ნელა დაუბრუნდი აწმყოს.

ვარდის კვარცის მედიტაცია არის ძლიერი და დამამშვიდებელი პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში, ფოკუსირების გაუმჯობესებაში და საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში. რეგულარული ვარჯიშით, შეგიძლიათ განიცადოთ ამ ტიპის მედიტაციის მრავალი სარგებელი.

ეს ვარდების კვარცი მართვადი მედიტაცია , რომელიც განკუთვნილია გულის ტკივილის სამკურნალოდ, შესანიშნავია ჯგუფური შეკრებებისთვის. საჭირო იქნება ლიდერი, რომელიც იქნებამედიტაციის სახელმძღვანელოწაიკითხეთ დახრილი ტექსტი ქვემოთ. აუცილებლად გქონდეთ ვარდის კვარცის კრისტალების მარაგი თქვენი შეკრებისთვის. თითოეულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს კრისტალი, რომელიც უნდა დაიჭიროს ამ დროს მედიტაცია . ან შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ ყველამ მოიტანოს თავისი სესიის დროს გამოსაყენებლად. თუ მიაწოდებთ კვარცის ქვებს, აუცილებლად გაასუფთავეთ ისინი შეკრებამდე. ასევე, თუ ქვები არ არის გათვლილი მონაწილეებისთვის საჩუქრად და მედიტაციის შემდეგ მათ უკან წაიღებთ, ბუნებრივია, დაგჭირდებათ გაასუფთავეთ თქვენი კრისტალები ისევ.

ინსტრუქციები მედიტაციის დაწყებამდე

როდესაც მედიტაციას ვიწყებთ, დაიჭირეთ ნაჭერი ვარდის კვარცი თქვენს მიმღებ ხელში. იმის დასადგენად, რომელია თქვენი მიმღები... თუ მემარჯვენე ხართ, ჩადეთ იგი მარცხენაში. თუ მემარცხენე ხარ, ჩადე მარჯვენა ხელში.

გული დგას ყველა ენერგიის ცენტრში და აერთიანებს ჩვენს არსებას მთლიანობაში. ეს არის წერტილი, რომლის გარშემოც ყველა ენერგია ბრუნავს. გულის ჩაკრაში უთანხმოება ან დისბალანსი უარყოფითად იმოქმედებს ყველა სხვა ცენტრზე. გულის ჩაკრის გაწმენდა გააუმჯობესებს ყველა სხვა ცენტრის ურთიერთქმედებას. მნიშვნელოვანია ბალანსის შენარჩუნება ყველა ენერგეტიკულ ცენტრში, რათა იყოს ჯანსაღი დონეცნობიერებავლინდება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ მეტი კონცენტრაცია ენიჭება ზედა ჩაკრებს, მაშინ ქვედა ენერგეტიკული ცენტრები კარგავენ მგრძნობელობას და ფუნქციას. თუ უფრო მეტი კონცენტრაცია მიეცემა ქვედა ჩაკრებს, მაშინ ზედა ენერგეტიკული ცენტრები გახდება მოღრუბლული და ასევე არ იმუშავებს სწორად. სწორი ბალანსი არის გასაღები.

გულის წმენდა ვარდების კვარცის მართვადი მედიტაცია

როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ამ მედიტაციას, თუ თქვენ გაქვთ ვარდისფერი კვარცის ნაჭერი, მიიღეთ ახლავე. თუ არ გაქვთ ვარდის კვარცი, გამოიყენეთ ზურმუხტი, მალაქიტი ან სხვა ქვა, რომელიც შეესაბამება გულის ჩაკრა . დაიჭირეთ ეს თქვენს მიმღებ ხელში.

აიღეთ წმენდისა და განახლების მშვიდობიანი სუნთქვა. იგრძენით, რომ სუნთქვა იზიდავს სიცოცხლეს სხეულსა და სულში. ისუნთქეთ უფრო ღრმად და იგრძენით, რომ სუნთქვა ამოიწურება არა მხოლოდ თქვენს გარშემო არსებული ჰაერიდან, არამედ დედამიწის ქვემოთ. ისუნთქეთ ამ დედამიწის ენერგია ყოველი ამოსუნთქვით. ისუნთქეთ თქვენი სხეულის ყველა ფორით, იგრძნოთ გაღვიძება, რომელიც იწყება. მიეცით საშუალება, რომ მაცოცხლებელი ენერგიები შემოედინოს თქვენში და განაახლოს თქვენი სხეულიც და სულიც. ნება მიეცით დედამიწის ენერგიას გარშემორტყმულიყავით და შემოვა თქვენში. იგრძენით, რომ ის პულსირებს თქვენს ვენებში და მთლიანად გარშემორტყმული ხართ. განაგრძეთ სუნთქვა ამ გზით, ნელა და დაიწყეთ კიდევ უფრო მოდუნება.

როდესაც უფრო ღრმად ჩახვალთ ამ რელაქსაციაში, იგრძენით, რომ ნაზად შორდებით სხეულს. იგრძენით თავისუფლება და დასვენება თქვენი სხეულისგან მოშორებისას. იცოდეთ, რომ სხეული თავისთავად განახლდება და განახლდება და სრულიად უსაფრთხო იქნება სანამ არ დაბრუნდებით.

ახლა ისევ მიდიხარ, უფრო შორს და უფრო შორს ღრუბლების მინდორში. თქვენ ძალიან კმაყოფილი და განახლებული ხართ ღრუბლების უნიკალური ფორმებით და ფერებით. უყურეთ, როგორ ყალიბდებიან და რეფორმირდებიან ისინი, ნაზად და გამუდმებით თავს უხვევენ გაუთავებელ ცეკვაში. იყურებ წინ და ხედავ, რომ ღრუბლები უფრო მკვრივია, თითქოს რაღაცას „მალავენ“. რაც უფრო უახლოვდებით, ღრუბლები იწყებენ გათხელებას; როგორც ისინი იწყებენ გამჭვირვალობას, ისინი მოხდენილად შორდებიან. ახლა ისინი სულ უკან დაიხიეს, რათა გამოავლინონ ლამაზი ვარდისფერი ვარდის კვარცი.

დააკვირდით ფერს და შენიშნეთ სუფთა ფერის ინტენსივობა, რომელსაც ის ასხივებს. იგრძენი ვარდისფერი სითბო. მიეცით საშუალება, რომ ეს სითბო გარეცხოს თქვენზე. როგორც ის გიფარავს თავიდან ფეხებამდე, იგრძენი სიყვარული, რომელიც ასხივებს ვარდის კვარცს. ნება მიეცით ის გაიჟღინთოს თქვენს ყველა ფორაში, თქვენი არსების ყველა ბოჭკოში. მიიღეთ სიყვარული, რომელიც თავისუფლად გეძლევათ. ვარდისფერი ფერი ისეთივე ღრმაა, როგორც კაშკაშა. ეს ძალიან სასიამოვნოა თვალისთვის და გრძნობ, რომ მასში ჩაერევა; გრძნობ თავს ვარდისფერ კედლებში გავლისას და ახლა შიგნით ხარ შეჩერებული. თქვენ შეამჩნევთ თქვენს ირგვლივ ვარდისფერი ფერის მოხდენილი რთული თაღებით.

გრძნობთ, რომ მსუბუქი ნიავი შემოდის და გესმით ტკბილი მელოდია, ერთი ნოტი მეორის მიყოლებით, როცა ნიავი გადის თაღებში ამ მელოდიის შესაქმნელად. კიდევ ერთი ნიავი ირევა და გესმით ჰარმონია და ეს ჰარმონია თქვენი არსების სიღრმიდან მოდის. ის შენი ნაწილია; ეს შენ ხარ. თქვენ გრძნობთ მას თქვენს გულში, რადგან ის ვიბრირებს მთელ სხეულში და სულში. ის ყველაფერში დიდი ძალით გიბიძგებს მიმართულებები ერთდროულად. თქვენ დამუხტავთ და განახლდებით.

როდესაც ის მღერის თქვენი სხეულის მეშვეობით, თქვენ გაქვთ ძალაუფლების და სიხარულის დიდი განცდა; ყველა დაღლილობა და დისკომფორტი გადის. ვარდისფერი ფერის სიძლიერე და ვარდის კვარცის ვიბრაციები ტრიალებს შენში - ასუფთავებს, განაახლებს და აღადგენს შენს თითოეულ ბოჭკოს. თქვენ გრძნობთ, რომ ცენტრი, თქვენს გულში, როგორც ბორბლის კერა და თქვენი სხეულის ყველა სხვა სისტემა, იზიდავს ამ სიყვარულს და ასახავს თქვენს სხვა ენერგეტიკულ ცენტრებს. ისინი ამ სიყვარულის მომცემი ძალას იზიდავენ მათში, რათა თავის მხრივ აღდგეს. თქვენ სავსე ხართ სუნთქვით, ძალით, სიხარულით, სიყვარულით და თანაგრძნობით ამ ახლად აღმოჩენილ ენერგიაში. თქვენ ასევე იცით, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ენერგია სხეულის ან სულის ნებისმიერ დონეზე აღდგენისთვის. ეს ენერგია აქ არის თქვენთვის, როცა გინდათ რომ იყოს. თქვენ ამ ენერგიის ნაწილი ხართ და ის, როგორც ყოველთვის, თქვენი ნაწილია.

ახლა თქვენ იწყებთ უკან გადაადგილებას, ტოვებთ ვარდისფერ თაღებს. თქვენ აგრძელებთ უკან დახევას სულ უფრო და უფრო შორს, სანამ ვარდების კვარცი მთლიანად თქვენს მხედველობის ველში მოხვდება. თქვენ ხედავთ, რომ ის ნაზად და მშვიდად ბრუნავს. ღრუბლები კვლავ მოძრაობენ ვარდის კვარცის გარშემო. ახვევენ, ახვევენ და ფარავენ. თქვენ სულ უფრო შორს მიდიხართ და უკან იხევთ თქვენს ფიზიკურ სხეულში. თქვენ აცნობიერებთ, რომ ისევ მასში ხართ ორიენტირებული. გრძნობ, რომ ის შენს ირგვლივ არის და ნუგეში ხარ მისი ნაცნობობით. თქვენ ხვდებით, რომ თქვენი სხეული ასევე განახლდა და განახლდა, ​​სანამ იმ ღრმა სიყვარულის შუაგულში იყავით, რომელიც ახლახან განიცადეთ. ეს დიდ სიამოვნებას განიჭებთ. ახლა ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ და იგრძენით სხეულის სასიცოცხლო სისტემების გაღვიძება. კვლავ ღრმად ისუნთქეთ და სუნთქვის გათავისუფლებისას, თქვენ აცნობიერებთ თქვენს გარშემო არსებული ცხოვრების ყველა ხმას. ისუნთქეთ მესამედ - თქვენ სრულიად ფხიზლდებით, განახლებული, განახლებული და გახსოვთ ყველაფერი, რაც ისწავლეთ.

პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის ლიცენზირებული ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. თქვენ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით და მიმართოთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან თქვენი რეჟიმის შეცვლამდე.