დამწყები ზენის წიგნები
ზენის წიგნები შესანიშნავი გზაა ზენის მედიტაციის საფუძვლების შესასწავლად. დამწყებთათვის ზენის წიგნები შესანიშნავი რესურსია მათთვის, ვინც ახალია ზენის მედიტაციაში და სურს მეტი გაიგოს. ის გთავაზობთ სიღრმისეულ მიმოხილვას ზენის მედიტაციის ისტორიაზე, ფილოსოფიასა და პრაქტიკაზე.
წიგნი დაყოფილია სამ ნაწილად: შესავალი ზენ მედიტაციაში, ზენ მედიტაციის ტექნიკა და ზენ მედიტაციის პრაქტიკა. თითოეული სექცია შეიცავს თემის მიმოხილვას, ასევე დეტალურ ინსტრუქციებსა და მაგალითებს. წიგნი ასევე შეიცავს სასარგებლო ილუსტრაციებსა და დიაგრამებს, რომლებიც მკითხველს ეხმარება ცნებების გაგებაში.
წიგნი დაწერილია ადვილად გასაგებ სტილში, რაც მისაწვდომს ხდის დამწყებთათვის. ის მოიცავს თემების ფართო სპექტრს, ზენის მედიტაციის საფუძვლებიდან უფრო მოწინავე ტექნიკამდე. ის ასევე იძლევა რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დარჩეთ მოტივირებული და კონცენტრირებული მედიტაციის დროს.
მთლიანობაში, დამწყები ზენის წიგნები შესანიშნავი რესურსია მათთვის, ვინც ახლახან იწყებს ზენის მედიტაციას. ის უზრუნველყოფს ზენის მედიტაციის ისტორიას, ფილოსოფიას და პრაქტიკას. წიგნი დაწერილია ადვილად გასაგებ სტილში და მოიცავს თემების ფართო სპექტრს. ეს შესანიშნავი რესურსია მათთვის, ვინც ეძებს მეტი გაიგოს ზენის მედიტაციის შესახებ.
არსებობს სატვირთო მანქანების შესახებ წიგნები Ის იყო , მაგრამ ბევრი ვარაუდობს, რომ მკითხველმა უკვე იცის რაღაც ზენის შესახებ. და, სამწუხაროდ, ბევრი სხვა დაიწერა ადამიანებმა, რომლებიცნუიცი რამე ზენის შესახებ. თუ ნამდვილი დამწყები ხართ და არ იცით ზაბუტონი ყაბაყისგან, აქ არის რამდენიმე წიგნი თქვენთვის.
01 04-დანMindfulness სასწაული, ტიჩ ნჰატ ჰანის მიერ
ფოტო ამაზონიდან
მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს პატარა წიგნი ვიეტნამური ზენის ოსტატი Thich Nhat Hanh არ არის ზენზე. ეს უფრო გონების და მაჰაიანას შესავალია. მაგრამ დასავლეთში, როგორც ჩანს, ასეაTheწიგნი, რომელსაც ყველა კითხულობს სანამ ზენის ცენტრში გამოჩნდებიან.
მე წავიკითხე მიმოხილვაგონებამახვილობის სასწაულირომ თქვა, რომ ეს არ ეხებოდა ბუდიზმს. Ეს არის; უბრალოდ ისეა დაწერილი, რომ არაბუდისტმა მკითხველებმა შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, რომ ეს ბუდიზმზეა. რა თქმა უნდა, ეს არის წიგნი, რომელიც შეიძლება შეფასდეს არაბუდისტებისთვის.
უპირველეს ყოვლისა, ეს წიგნი იმედოვნებს, რომ პრაქტიკა შეიძლება ჩაითვალოს ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში, რაც არ უნდა გაჟღენთილი იყოს იგი.
02 04-დანზენის რვა კარიბჭე, ჯონ დაიდო ლოორი, როში
ფოტო ამაზონიდან
ეს წიგნი ისეთივე ახლოსაა, რამდენადაც თქვენ აპირებთ ზენის ფორმალური ვარჯიშის დეტალურ ახსნას. ის საოცრად ნათელია და მინიმუმამდე ინარჩუნებს Zenspeak-ს, თუმცა მასში ასევე არის სიღრმე.
ამ წიგნს განსაკუთრებით ვუწევ რეკომენდაციას იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც წერენ: „რატომ მჭირდება ზენის მასწავლებელი ზენის გასაკეთებლად?“ ფაზა. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ზენის მასწავლებელი. თქვენ არ გჭირდებათ კბილების გახეხვა ან ფეხსაცმლის შეკვრა, თუ არ გსურთ კბილების შენარჩუნება ან ფეხსაცმლის თასმები. Ეს შენზეა დამოკიდებული.
ეს წიგნი განმარტავს ზაზენს, ზენის მასწავლებელ-მოსწავლეს ურთიერთობას, ზენის ლიტერატურას, ზენის რიტუალს, ბუდისტურ მორალს, ზენის ხელოვნებას (მათ შორის საბრძოლო ხელოვნებას) და როგორ უკავშირდება ეს ყველაფერი ზენის მოსწავლის ყოველდღიურ ცხოვრებას მონასტერში თუ მის გარეთ.
03 04-დანზენის გზაზე აღება, რობერტ აიტკენი, როში
ფოტო ამაზონიდან
რობერტ აიტკენი არის ერთ-ერთი უდიდესი ზენის მასწავლებელი-მწერალი. მისი ახსნა-განმარტებები ყველაზე საძაგელი კოანის შესახებაც კი საოცრად ხელმისაწვდომია.
ზენის გზის აღებამოიცავს იმავე ტერიტორიის დიდ ნაწილს, როგორც დაიდო როშისზენის რვა კარიბჭე. განსხვავება ისაა, რომ აიტკენის წიგნი შეიძლება უკეთესი იყოს მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ფეხი ზენის ცენტრში. წინასიტყვაობაში ავტორი ამბობს: „ამ წიგნის ჩემი მიზანია მივაწოდო სახელმძღვანელო, რომელიც შეიძლება გამოვიყენო, თავ-თავი, როგორც ინსტრუქციების პროგრამა ზენის ტრენინგის პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში“. თუმცა, ის იძლევა ლამაზ გადახედვას იმის შესახებ, თუ როგორია ზენის ვარჯიშის პირველი რამდენიმე კვირა.
04 04-დანსხვა წიგნები არა დამწყებთათვის
თითქმის ყველა „დამწყები“ ზენის წიგნების სია შეიცავს წიგნებს, რომლებსაც ჩვენ არ ვდებთესსია, სხვადასხვა მიზეზის გამო.
პირველი არის შუნრიუ სუზუკისZen Mind, დამწყებთათვის გონება. მშვენიერი წიგნია, მაგრამ სათაურის მიუხედავად, დამწყებთათვის არ არის კარგი წიგნი. ჯერ ერთი ან ორი სესში დაჯექი და მერე წაიკითხე.
ჩვენ ამბივალენტურები ვართ ფილიპ კაპლეუს მიმართზენის სამი სვეტი. ეს ძალიან კარგია, მაგრამ იქმნება შთაბეჭდილება, რომ კოან მუ არის ზენის ყველა და დასასრული, რაც ასე არ არის.
ალან უოტსი დიდი მწერალი იყო, მაგრამ მისი ნაწერები ზენზე ყოველთვის არ ასახავს ზენის მკაფიო გაგებას. თუ გსურთ წაიკითხოთ უოტსის წიგნები ზენზე გასართობად და შთაგონებისთვის, კარგია, მაგრამ ნუ წაიკითხავთ მას, როგორც ავტორიტეტს ზენზე.
