შენდობის ლოცვები
პატიების ლოცვები განკურნებისა და ზრდის ძლიერი იარაღია. მათ შეუძლიათ დაგვეხმარონ გათავისუფლდეთ სიბრაზისგან, წყენისგან და წყენისგან და გაგვაჩინონ შერიგებისა და მშვიდობის შესაძლებლობა. პატიების ლოცვები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით, ინდივიდუალური მედიტაციიდან ჯგუფური ლოცვების წრეებამდე.
შენდობის ლოცვების სარგებელი
პატიების ლოცვებს შეუძლია მრავალი სარგებელი მოგვცეს, მათ შორის:
- უარყოფითი ემოციების განთავისუფლება - პატიების ლოცვები დაგვეხმარება განთავისუფლდეთ ისეთი უარყოფითი ემოციებისგან, როგორიცაა სიბრაზე, წყენა და წყენა.
- გაიზარდა თვითშეგნება - პატიების ლოცვების მეშვეობით, ჩვენ შეგვიძლია უფრო მეტად გავაცნობიეროთ საკუთარი აზრები და გრძნობები და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს ცხოვრებაზე.
- უფრო დიდი კავშირი სხვებთან - პატიების ლოცვები დაგვეხმარება სხვებთან უფრო ღრმად დაკავშირებაში და უფრო ძლიერი ურთიერთობების დამყარებაში.
- სულიერი ზრდა - პატიების ლოცვები დაგვეხმარება სულიერად გავიზარდოთ და გავხდეთ უფრო თანამგრძნობი და გაგებული.
როგორ გამოვიყენოთ პატიების ლოცვები
პატიების ლოცვები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით, მათ შორის:
- ინდივიდუალური მედიტაცია - დაუთმეთ გარკვეული დრო ჩუმად ჯდომას და თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებას. როცა ამას აკეთებთ, გაიხსენეთ ნებისმიერი ტკივილის ან წყენის გრძნობა და შემდეგ შესთავაზეთ პატიების ლოცვა.
- ჯგუფური ლოცვის წრეები - შეიკრიბეთ ადამიანთა ჯგუფთან და შესთავაზეთ ერთმანეთისთვის შენდობის ლოცვები.
- წერა - დაწერეთ პატიების ლოცვა და წაიკითხეთ ხმამაღლა.
პატიების ლოცვები შეიძლება იყოს ძლიერი ინსტრუმენტი განკურნებისა და ზრდისთვის. მათი გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია გავათავისუფლოთ ნეგატიური ემოციები, გავხდეთ საკუთარი აზრებისა და გრძნობების გაცნობიერება და უფრო ძლიერი ურთიერთობების დამყარება.
ჩვენ არასრულყოფილი ხალხი ვართ, რომლებიც ვაკეთებთშეცდომები. ზოგიერთი შეცდომა ღმერთს შეურაცხყოფს. ხანდახან ჩვენ ვაწყენინებთ სხვებს და ხანდახან ჩვენ ვართ განაწყენებული ან დაზარალებული. პატიება არის ის, რაზეც იესომ საკმაოდ ცოტა ისაუბრა და ის ყოველთვის მზადაა აპატიოს. ზოგჯერ ეს ჩვენს გულებშიც უნდა ვიპოვოთ. ასე რომ, აქ არის რამდენიმე პატიება ლოცვები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ პატიება თქვენთვის ან სხვებისთვის.
როცა ღმერთის პატიება გჭირდება
უფალო, გთხოვ მაპატიე, რაც გაგიკეთე. მე ვთავაზობ ამ პატიების ლოცვას იმ იმედით, რომ თქვენ შეხედავთ ჩემს შეცდომებს და გეცოდინებათ, რომ მე არ ვაპირებდი თქვენს ტკივილს. ვიცი, რომ იცი, რომ არ ვარ სრულყოფილი. ვიცი, რომ ის, რაც გავაკეთე, შენს წინააღმდეგ წავიდა, მაგრამ იმედი მაქვს, მაპატიებ, როგორც ჩემნაირებს აპატიებ.
ვეცდები, უფალო, შევცვალო. ყველანაირად ვეცდები ცდუნებაში აღარ ჩავვარდე. მე ვიცი, რომ შენ ხარ ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, უფალო, და ვიცი, რომ რაც გავაკეთე იმედგაცრუებული იყო.
ვთხოვ, ღმერთო, რომ მომცე ხელმძღვანელობა მომავალში. ვითხოვ გამჭრიახ ყურს და ღია გულს, რომ მოისმინოს და იგრძნოს ის, რასაც მეუბნები. ვლოცულობ, რომ მექნება გაგება ამ დროის დასამახსოვრებლად და მომეცი ძალა, რომ სხვა მიმართულებით წავიდე.
უფალო, მადლობა ყველაფრისთვის, რასაც აკეთებ ჩემთვის. მე ვლოცულობ, რომ შენი მადლი გადმოიტანო ჩემზე.
შენი სახელით, ამინ.
როცა სხვებისგან პატიება გჭირდებათ
უფალო, დღეს არ იყო კარგი დღე იმისთვის, როგორ ვეპყრობოდი სხვებს. ვიცი, რომ ბოდიში უნდა მოვუხადო. ვიცი, რომ ამ ადამიანს არასწორად მოვიქეცი. ჩემი ცუდი საქციელის გამართლება არ მაქვს. მე არ მაქვს რაიმე მიზეზი, რომ ზიანი მივაყენო (მას). მე ვლოცულობ, რომ პატიება დაადოთ (მის) გულს.
თუმცა, ძირითადად, მე ვლოცულობ, რომ თქვენ (მას) მშვიდობა მისცეთ, როცა ბოდიშს ვიხდი. მე ვლოცულობ, რომ შევძლო სიტუაციის გამოსწორება და არ დამრჩეს შთაბეჭდილება, რომ ეს ნორმალური საქციელია იმ ადამიანებისთვის, ვინც გიყვარს, უფალო. ვიცი, რომ ითხოვთ, რომ ჩვენი საქციელი სხვებისთვის სინათლეა და ჩემი საქციელი ნამდვილად არ იყო.
უფალო, გთხოვ, ორივეს მოგვეცი ძალა, რომ გადავლახოთ ეს სიტუაცია და გავიდეთ მეორე მხარეს იმაზე უკეთ და უფრო შეყვარებული, ვიდრე ადრე.
შენი სახელით, ამინ.
როცა უნდა აპატიო ვინმეს, ვინც გატკინა
უფალო, გაბრაზებული ვარ. დაშავებული ვარ. ამ ადამიანმა რაღაც გამიკეთა და ვერ წარმომიდგენია რატომ. თავს მოღალატედ ვგრძნობ და ვიცი, რომ ამბობ, რომ უნდა ვაპატიო (მას), მაგრამ არ ვიცი, როგორ. უბრალოდ არ ვიცი როგორ დავძლიო ეს ემოციები. როგორ აკეთებ ამას? როგორ გვპატიობთ გამუდმებით, როცა ვგიჟდებით და გტკივათ?
უფალო, გთხოვ, მომეცი ძალა პატიების. გევედრები, რომ ჩემს გულში ჩადო შენდობის სული. მე ვიცი, რომ ამ ადამიანმა თქვა (მას) ბოდიში. (მან ან მან) იცის, რაც მოხდა არასწორი იყო. შეიძლება არასოდეს დამავიწყდეს ის, რაც (მან) გააკეთა და დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენი ურთიერთობა არასოდეს იქნება იგივე, მაგრამ მე არ მინდა ამ სიბრაზის და სიძულვილის ტვირთით ცხოვრება.
უფალო, მინდა პატიება. გთხოვ, უფალო, დამეხმარე ჩემს გულსა და გონებას, რომ მოიცვას იგი.
შენი სახელით, ამინ.
მეტი ლოცვა ყოველდღიური ცხოვრებისთვის
თქვენს ცხოვრებაში სხვა მძიმე პერიოდები გიბიძგებთ ლოცვისკენ მიმართოთ, მაგალითად, როდესაც თქვენ ხართ ცდუნების წინაშე , სჭირდება სიძულვილის დაძლევა , ან მსურველი თავშეკავებული დარჩეს .
ბედნიერმა დრომ შეიძლება მოგვიტანოს სიხარულის გამოხატვა ლოცვითაც, მაგალითად, შემთხვევები, როდესაც ეს გვინდა პატივი ეცით ჩვენს დედას .
