დადასტურებების გაშვება
დადასტურებების გაშვება არის ძლიერი ინსტრუმენტი თვითგანვითარებისა და პიროვნული ტრანსფორმაციისთვის. ეს არის პოზიტიური განცხადებების ერთობლიობა, რომელიც დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ უარყოფითი აზრები და ემოციები და გაამახვილოთ ყურადღება დღევანდელ მომენტზე. ამ დადასტურებების რეგულარულად გამეორებით, შეგიძლიათ შექმნათ უფრო პოზიტიური მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე და განავითაროთ შინაგანი სიმშვიდისა და კმაყოფილების გრძნობა.
აფირმაციების გაშვების უპირატესობები
დადასტურებების გაშვება დაგეხმარებათ:
- გაათავისუფლეთ უარყოფითი აზრები და ემოციები
- ფოკუსირება აწმყო მომენტზე
- შექმენით უფრო პოზიტიური შეხედულება ცხოვრებაზე
- განავითარეთ შინაგანი სიმშვიდისა და კმაყოფილების გრძნობა
- შეიძინეთ სიცხადე და წვდომა თქვენს ცხოვრებაში
- შეამცირეთ სტრესი და შფოთვა
- გააუმჯობესეთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა
როგორ გამოვიყენოთ Letting Go დადასტურებები
გაშვების დადასტურება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით, როგორიცაა:
- გაიმეორეთ ისინი ხმამაღლა ან თქვენს თავში
- მათი ჩაწერა ჟურნალში
- ხედვის დაფის შექმნა დადასტურებებით
- მედიტაცია დადასტურებებზე
- მანტრას შექმნა დადასტურებებით
დადასტურებების გაშვება არის ძლიერი ინსტრუმენტი თვითგანვითარებისა და პიროვნული ტრანსფორმაციისთვის. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ უარყოფითი აზრებისა და ემოციების განთავისუფლებაში, ახლანდელ მომენტზე ფოკუსირებაში და შინაგანი სიმშვიდისა და კმაყოფილების გრძნობის განვითარებაში. ამ დადასტურებების რეგულარულად გამოყენებით, შეგიძლიათ შექმნათ უფრო პოზიტიური მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა.
დავუშვათ, გაშვება შეიძლება რთული გასაკეთებელი იყოს. ჩვენ ვცდილობთ შევინარჩუნოთ ადამიანები ან საგნები, რათა თავი მნიშვნელოვნად ვიგრძნოთ, ვიყოთ საყვარლები, შევიმსუბუქოთ ჩვენი შიშები, ან თავი დავანებოთ კონტროლის ილუზიას.
გიჭირთ რაიმეს გაშვება, ემოციურად თუ სხვაგვარად? თქვენი ქონება მძევლად ატარებს თქვენს ბედნიერებას? ცდილობთ გადალახოთ მავნე ურთიერთობა ან სიტუაცია? ალბათ, ხვდები, რომ „საქონელი“ შეგროვება აღარ გაგრძნობინებს თავს კარგად, მაგრამ მაინც ვერ გათავისუფლდები უფრო და უფრო მეტი ნივთების შეგროვების ჩვევისგან.
აქ არის რამდენიმე დადასტურება, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ხედვის შეცვლაში და დაგაყენოთ გზაზე ბედნიერი ცხოვრებისა და პირადი გაძლიერებისკენ. აირჩიეთ დადასტურება, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, დაწერეთ ის წებოვანზე, მოათავსეთ იგი აბაზანის სარკეზე ან კომპიუტერზე. წაიკითხეთ იგი დღეში ერთხელ მაინც! წარმატებებს გისურვებთ 'გაუშვათ' და გაათავისუფლოთ თქვენი შინაგანი არსება.
Letting Go დადასტურების განცხადებები
- თავისუფლად ვარ.
- მე ვათავისუფლებ ყველა შიშს, რომ არ ვიყო სრულყოფილი. საკმარისად კარგი ვარ. მე ჩემი თავისებურად სრულყოფილი ვარ.
- ყველა მოლოდინს გავუშვებ. მე თავისუფალი ვარ ვიცხოვრო ისე, როგორც ვოცნებობდი.
- მე გავუშვებ სხვების კონტროლის საჭიროებას. სხვებს უფლებას ვაძლევ, საკუთარი გზა გაიარონ.
- ქონება ჩემს სულს არ კვებავს. განთავისუფლებული ვარ ნივთების დაგროვების სურვილისგან.
- თავისუფლად ვაძლევ ნივთებს.
- ჩემს წინ ვხედავ უწესრიგო სივრცეს.
- მე ვემშვიდობები ჩემს ცხოვრებაში არსებულ რაღაცეებს, რომლებიც ბლოკავს ჩემს ცხოვრებაში სულიერი ზრდა .
- წარსულ ურთიერთობებს სიყვარულით ვტოვებ და ჯაჭვის სულს წარსულში ვხსნი, რათა ახალი სიყვარული შემოვიდეს ჩემს ცხოვრებაში.
- მე ვინარჩუნებ დადებით მოგონებებს წარსული ურთიერთობებიდან და ვტოვებ ბნელ მოგონებებს სიყვარულით.
- მე ვცხოვრობ შეზღუდვების გარეშე.
- მე უბოძე ვარ. ქონება და ვალდებულებები არ მიშლის ხელს.
- მე ვირჩევ თავისუფლებას და ვათავისუფლებ ყველაფერს, რაც ბლოკავს ღია გზას.
- მე ვცხოვრობ უსაზღვრო, წინ მიმავალი ენერგიული ცხოვრებით, რომელიც თავისუფალია ბარგისაგან, რომელიც მაკავებს.
- ვათავისუფლებ! გავუშვი! მე ვზივარ სამართავზე ხელებით.
- თავისუფლად ვსუნთქავ შეზღუდვების გარეშე. ჩემი ენერგია უყურადღებოდ მიედინება გზააბნეული ქარების გვერდით.
- წარსული წავიდა, მომავალი გაურკვეველია. დღეს არის და მე პირისპირ ვხვდები.
- სინანულს თავი დავანებე. მადლობელი ვარ იმ გაკვეთილებისთვის, რაც ჩემმა წარსულმა გადაცდომებმა მასწავლა.
- ვათავისუფლებ ჩემს ქაოტურ მაიმუნის გონებას. ჩემი გონება გასუფთავებულია ყურადღების გადატანისგან. მე ვარ ორიენტირებული.
- მე თავისუფალი ვარ ტვირთისგან.
- მე ვიღებ ნაკლებად-ის-მეტის მენტალიტეტს.
- მე კარგად ვარ ჩემი ცხოვრების სტილის შემცირებით, ყოველდღიურად უფრო და უფრო მეტს ვწმენდ.
მითითება: ყოველდღიური დადასტურებები
დღის სამკურნალო გაკვეთილი: 08 დეკემბერი | 09 დეკემბერი | 10 დეკემბერი
