მიკროკოსმოსური ორბიტა

მიკროკოსმოსური ორბიტა არის ძლიერი მედიტაციის ტექნიკა, რომელიც საუკუნეების მანძილზე გამოიყენებოდა სხეულის ენერგიის დასამუშავებლად და დასაბალანსებლად. ეს არის მარტივი, მაგრამ ძლიერი პრაქტიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

მიკროკოსმოსური ორბიტის სარგებელი

მიკროკოსმოსური ორბიტა არის ძლიერი ინსტრუმენტი სხეულის ენერგიის კულტივირებისთვის და დასაბალანსებლად. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ენერგეტიკული გზების გახსნას, რაც უზრუნველყოფს ენერგიის უკეთ მიმოქცევას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სტრესის შემცირებას, გონებრივი სიცხადის გაუმჯობესებას და სულიერი ცნობიერების ამაღლებას.

როგორ ვივარჯიშოთ მიკროკოსმოსური ორბიტა

მიკროკოსმოსური ორბიტა არის მარტივი პრაქტიკა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე წუთში ყოველ დღე. ის გულისხმობს სხეულის ენერგეტიკულ გზებზე ფოკუსირებას და მათში გადინების ენერგიის ვიზუალიზაციას. მნიშვნელოვანია ივარჯიშოთ მოდუნებული და ღია დამოკიდებულებით და დაუთმოთ დრო, რათა ყურადღება გაამახვილოთ თითოეულ ენერგეტიკულ გზაზე.

დასკვნა

Microcosmic Orbit არის ძლიერი მედიტაციის ტექნიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ეს არის მარტივი პრაქტიკა, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს რამდენიმე წუთში ყოველ დღე და შეიძლება დაეხმაროს სტრესის შემცირებას, გონებრივი სიცხადის გაუმჯობესებას და სულიერი ცნობიერების ამაღლებას. თუ თქვენ ეძებთ ძლიერ იარაღს თქვენი სხეულის ენერგიის დასამუშავებლად და დასაბალანსებლად, მიკროკოსმოსური ორბიტა შესანიშნავი არჩევანია.

მიკროკოსმოსური ორბიტა არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ციგონგის პრაქტიკა, რომელიც დაფუძნებულია მასზე რვა არაჩვეულებრივი მერიდიანი - სხეულის ენერგეტიკული სტრუქტურის ყველაზე ღრმა დონე. მე შევხვდი მიკროკოსმოსური ორბიტის პრაქტიკის რამდენიმე ათეულ ვარიაციას და აქ წარმოგიდგენთ ძალიან მარტივს, რომელიც მე საკმაოდ მშვენიერი აღმოჩნდა. ზოგადად, მიკროკოსმოსური ორბიტის პრაქტიკის მიზანია შექმნას უწყვეტი წრიული ენერგეტიკული მარყუჟი, რაც ჩვეულებრივ, ზრდასრული ადამიანის სხეულში არის ორ განსხვავებულ მერიდიანს შორის: რენი. კონცეფციის გემი) და Du (მმართველი გემი).

როდესაც ჩვენ დედის საშვილოსნოში ვართ, ჩვენი ენერგია ბუნებრივად ცირკულირებს ამ გზის გასწვრივ, მოძრაობს პერინეუმიდან ზურგის სვეტის გასწვრივ, შემდეგ კი ქვემოთ ჩვენი პაწაწინა ტორსის წინა ნაწილის ცენტრალური ხაზის გასწვრივ, უკან ქვედა დანტიანის მიდამოში. ეს წრე - ჩვენი ფიზიკური ფუნქციონირების უხეშ დონეებთან ერთად - 'იკვებება' ჭიპლარის მეშვეობით.

როგორც კი დავიბადებით და ჭიპლარი მოიკვეთება, საკმაოდ დრამატული რეორგანიზაცია ვითარდება, რომლის ერთ-ერთი შედეგია ის, რომ ჩვენი ცხოვრების პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეს ერთ დროს უწყვეტი ენერგეტიკული წრე გამოიყოფა რენის მერიდიანში - მიედინება პერინეუმი ტანის წინა მხარეს ქვედა ტუჩის მიდამოებამდე - და დუ მერიდიანი - მიედინება კუდუსუნის წვერიდან ზურგის სვეტის გასწვრივ, თავზე და მთავრდება ზედა ტუჩთან ახლოს. ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ მიკროკოსმოსური ორბიტის პრაქტიკა, რათა დავიმახსოვროთ ენერგიის ნაკადი, რომელიც ძალიან ჰგავს იმას, რაც განვიცადეთ ჩვენი დედის საშვილოსნოში.

როგორ ვივარჯიშოთ მიკროკოსმოსური ორბიტა

დაჯექით ხერხემალი კომფორტულად თავდაყირა, პირდაპირ სკამზე ან ფეხი გადაჯვარედინებული იატაკზე დადებულ ბალიშზე. დახუჭეთ თვალები და გაათავისუფლეთ ზედმეტი დაძაბულობა, განსაკუთრებით სახეზე, კისერზე, ყბაზე ან მხრებზე. ნაზად ღიმილი ამაში დაგეხმარებათ. ჩართეთ თქვენი სუნთქვის ნაკადი და მიჰყევით ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას სუნთქვის ათი რაუნდის განმავლობაში, არავითარი ძალისხმევით შეცვალოთ მათი რიტმი ან ხარისხი.

გაითვალისწინეთ, რომ წესით მუცლის სუნთქვა ყოველი ჩასუნთქვისას თქვენი ქვედა მუცელი ნაზად ფართოვდება და ყოველი ამოსუნთქვისას ის კვლავ ნეიტრალურ პოზიციაზე მოდუნდება. დაიდეთ ხელები ქვედა მუცელზე, თითების წვერები პირდაპირ ჭიპს ეხება, ხოლო პირველი თითები რამდენიმე სანტიმეტრით ჭიპის ქვემოთ.

ახლა, მიკროკოსმოსური ორბიტის შესწავლის დასაწყებად, წარმოიდგინეთ, რომ ყოველი ჩასუნთქვა ავსებს თქვენი ქვედა დანტიანის სივრცეს (თქვენი ორი ხელით გამოკვეთილი სამკუთხედის ფარგლებში) ლამაზი ოქროსფერ-თეთრი შუქით. იხილეთ ეს შუქი, რომელიც ყალიბდება ენერგიის სფეროდ თქვენი ქვედა დანტიანის სივრცეში. ყოველი ჩასუნთქვისას დაამატეთ ამ სინათლის სფეროს ძლიერ სიკაშკაშეს. როდესაც ამას აკეთებთ, შეიძლება იგრძნოთ სითბოს ან ჩხვლეტის შეგრძნება. უბრალოდ ისიამოვნეთ ამ შეგრძნებებით. დაუთმეთ მინიმუმ ათი ინჰალაცია დანტიანის „დატენვას“ ამ გზით, გამოიყენეთ ვიზუალიზაციის ძალა მისი ენერგიით/სინათლით შესავსებად.

მას შემდეგ, რაც დანტიანი იგრძნობა სავსე და ნათელი, გააგრძელეთ პრაქტიკის შემდეგი ეტაპი: როგორც ადრე, ინჰალაციის დროს, მიიტანეთ ენერგია დანტიანში. შემდეგ, ამოსუნთქვით, გააგზავნეთ სინათლის/ენერგიის ეს სფერო დანტიანიდან ქვემოთ ჰუი იინი - პირველი წერტილი რენის მერიდიანზე - რომელიც მდებარეობს ანუსის წინ დაახლოებით ნახევარი ინჩის მანძილზე (მხოლოდ სკროტუმის ფესვის უკან, მამაკაცებისთვის; და მხოლოდ უკანა ლაბიალური ნაწილის უკან, ქალებისთვის). ასე რომ, ამოსუნთქვა, ჩვენ ვაგზავნით დანტიანის ენერგიას - ოქროსფერ-თეთრი სინათლის ლამაზი სფეროს სახით - პერინეუმის/მენჯის ფსკერის ცენტრში. გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია ნაზ განზრახვასთან ერთად, რათა ენერგია ამ გზით გადაიტანოთ.

მომდევნო ჩასუნთქვისას იგრძენით, რომ სინათლის/ენერგიის სფერო მაშინვე მაღლა იწევს (როგორც სინათლის/ენერგიის სფერო ახლახან „ამოხტა“ ზევით ამ ჰუი იინის წერტილიდან) ზურგის სვეტის ქვედა ბოლოში. ნება მიეცით ენერგიას, ამ ერთი ჩასუნთქვით, მიედინება ხერხემლის ფესვიდან ტვინის ცენტრამდე, პირდაპირ თავის გვირგვინის ქვეშ. შემდეგ, შემდეგი ამოსუნთქვით, იგრძენით, რომ ის მიედინება, როგორც ჩანჩქერი, სახის ცენტრალური ხაზის ქვემოთ და ტანის წინ, უკან ქვედა დანტიანის სივრცეში. თქვენ ახლახან დაასრულეთ მიკროკოსმოსური ორბიტის ერთი რაუნდი.

როდესაც პირველად სწავლობთ პრაქტიკას, სასიამოვნოა სუნთქვის რამდენიმე რაუნდის შეჩერება, ახალი შუქის/ენერგიის შეგროვება დანტიანში, მანამ, სანამ კვლავ გაავრცელებთ ამ ენერგიას ჰუი იინამდე, ზურგის სვეტის გასწვრივ (ანუ დუ მერიდიანი). ) ტვინში და შემდეგ სხეულის წინა ნაწილის ქვემოთ (ანუ რენის მერიდიანი) უკან ქვედა დანტიანისკენ. როგორც კი პრაქტიკას უკეთ გაეცნობით, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი დაუშვათ ველოსიპედის უფრო უწყვეტი იყოს.