მერიდიანის ათი ნაბიჯის დაჭერის თანმიმდევრობა
The მერიდიანის ათი ნაბიჯის დაჭერის თანმიმდევრობა არის ძლიერი ინსტრუმენტი ემოციური და ფიზიკური ბლოკირების გასათავისუფლებლად. ის ეფუძნება პრინციპებს EFT (ემოციური თავისუფლების ტექნიკა) და არის შესანიშნავი გზა სტრესის შესამცირებლად, ენერგიის დონის გაზრდისა და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
თანმიმდევრობა შედგება 10 საფეხურისაგან, რომელთაგან თითოეული განკუთვნილია კონკრეტული ენერგეტიკული მერიდიანის მიმართ. ნაბიჯები შემდეგია:
- საკითხის იდენტიფიცირება
- შეაფასეთ საკითხის ინტენსივობა
- შექმენით შეხსენების ფრაზა
- შეეხეთ კარატეს დაჭერის წერტილს
- შეეხეთ წარბის წერტილს
- შეეხეთ თვალის მხარეს
- შეეხეთ თვალის ქვეშ
- შეეხეთ ცხვირის ქვეშ
- შეეხეთ ნიკაპის წერტილს
- შეეხეთ საყელოს წერტილს
- შეეხეთ მკლავის ქვეშ
- შეეხეთ თავის თავზე
თანმიმდევრობის სწავლა მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე წუთში. ეს შესანიშნავი გზაა სტრესის შესამცირებლად, ენერგიის დონის ამაღლებისა და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური პრობლემების დასახმარებლად, როგორიცაა თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
მთლიანობაში, ათი ნაბიჯის მერიდიანის შეხების თანმიმდევრობა არის ეფექტური და ძლიერი ინსტრუმენტი ემოციური და ფიზიკური ბლოკირების გასათავისუფლებლად. მისი სწავლა მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე წუთში, რაც სტრესის შესამცირებლად, ენერგიის დონის ამაღლებისა და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად შესანიშნავი საშუალებაა.
01 11-დანმერიდიანის ჩამოსასხმელი წერტილები
მერიდიანის ჩამოსასხმელი წერტილების კოლაჟი. ფილამეანა ლილა დესი
Meridian Tapping Techniques არის „ქოლგა“ ტერმინი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ენერგეტიკულ დაფუძნებულ რამდენიმე თერაპიაზე, მათ შორის Accutap, EFT (ემოციური თავისუფლების ტექნიკა), Pro-ER (პროგრესული ემოციური გამოთავისუფლება), EMDR (თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება), Net ( ნეირო ემოციური ტექნიკა) და TFT (აზროვნების ველის თერაპია).
როგორ მუშაობს Meridian Tapping:
Meridian Tapping Techniques აღადგენს ბლოკირებებს ან დარღვევებს სხეულის ენერგეტიკულ სისტემაში, რომლებიც წარმოიქმნება უარყოფითი ემოციებით. ადამიანი ირჩევს კონკრეტულ ემოციას, როგორიცაა სიბრაზის, იმედგაცრუების, უხერხულობის, შეურაცხყოფის ან დამცირების განცდა, რომელზედაც ფოკუსირება მოახდინოს შეხების სესიამდე. დაჭერის თანმიმდევრობის დროს ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს იმ ემოციაზე, რომელიც უნდა შემცირდეს ან განიწმინდოს და ასევე აკეთებს პოზიტიურ განცხადებებს უარყოფითი ემოციების ასანაზღაურებლად. თითების წვერების დაკვრა სხეულის სხვადასხვა წერტილზე ათავისუფლებს ჩახშობილ ენერგიას.
Meridian Tapping-ის დამფუძნებელი:
ჯორჯ გუდჰაართი, ქიროპრაქტიკის ექიმი, ცნობილია იმით, რომ პირველად აღმოაჩინა, რომ მერიდიანების (აკუპუნქტურის წერტილების) დაჭერა სასარგებლო იყო ფიზიკური პრობლემების სამკურნალოდ. დაკვრა ხდებოდა თითების წვერით, როგორც აკუპუნქტურის ნემსების გამოყენების ალტერნატივა. ავსტრალიელმა ფსიქიატრმა, ჯონ დაიმონდმა, სიტყვიერი დადასტურებები დაამტკიცა, რომ დაემთხვა Goodheart-ის მოსმენების თანმიმდევრობას. მესამე ექიმმა, ფსიქოლოგმა დოქტორმა როჯერ კალაჰანმა, რომელმაც შეიმუშავა TFT, დაამატა მესამე კომპონენტი: „ფოკუსირება“ ნეგატიურ ემოციებზე, რათა განთავისუფლდეს.
MTT-ის უპირატესობები:
- ოპტიმიზმი
- რელაქსაცია
- სტრესის შემსუბუქება
- Სულიერი სიმშვიდე
- ამშვიდებს შფოთვას
- ტკივილის მართვა
- ეხმარება ემოციური პრობლემების მოგვარებაში
მერიდიანის ჩამოსასხმელი წერტილები - კარატე ჩოპი
სტაფილოს დაჭერა ჩამოსასხმელი წერტილი. (გ) Phylameana lila Desy
კაროტე შოპი. ორი ან სამი თითით შეეხეთ ხელის რბილ მხარეს მაჯასა და პატარა თითს შორის.
მერიდიანული დაკვრის თანმიმდევრობა იწყება კაროტე ჩოპით.
ყველა დაჭერა არის ნაზი, მაგრამ სწრაფი მოძრაობებით. გამოიყენეთ თითების წვერები ან ბალიშები დაჭერისთვის. შეეხეთ ექვს-ათჯერ თითოეულ მერიდიანულ წერტილს. ამ ათი ნაბიჯის დაჭერის თანმიმდევრობის დასაწყებად შეასრულეთ „დაჭერის ონკანი“ ორივე ხელზე.
სანამ შეხებას დაიწყებდეთ, აირჩიეთ სესიისთვის ემოციური ფოკუსირება. შეარჩიეთ ემოცია, რომლის გასუფთავებაც გსურთ თქვენი ენერგეტიკული ველიდან. სიტყვიერად გამოხატეთ ემოციები, რომლებსაც გრძნობთ, როდესაც აჭერთ დაჭერის მთელი რიგის განმავლობაში.
ემოციური ფოკუსის მაგალითები
- გაბრაზებული ვარ ჩემს უფროსთან.
- ვნერვიულობ ბოლო გამოცდების ჩაბარებაზე.
- მე მძულს ჩემი თავი შაქრის ლტოლვის გამო.
- იმედგაცრუებული ვარ, რომ წვეულებაზე არ ვიყავი მიწვეული.
- ფულის უქონლობა მაწუხებს.
- მეშინია საჯარო გამოსვლის.
წარბის დაჭერა
წარბის დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
მეორე მერიდიანული წერტილი ამ თანმიმდევრობით არის წერტილი, სადაც იწყება თვალის შიდა წარბი. ნაზად შეეხეთ ექვს-ათჯერ სწრაფად.
04 11-დანთვალის გარე ბუდეზე დაჭერა
გარე თვალის ბუდე. (გ) Phylameana lila Desy
მესამე მერიდიანული წერტილი ამ თანმიმდევრობით არის თვალის გარე მხარეს, მაგრამ არ ეხება თვალს. შეეხეთ თვალის გარე ბუდეს ექვს-ათჯერ.
05 11-დანთვალის ქვეშ რგოლზე დაჭერა
თვალის ქვეშ რგოლზე დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
მეოთხე მერიდიანული წერტილი ამ თანმიმდევრობით არის თვალის კაკლის ქვედა ძვლის კიდეზე პირდაპირ თვალის ქვეშ. შეეხეთ ექვს-ათჯერ.
06 11-დანზედა ტუჩის დაჭერა
ზედა ტუჩის დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
ამ თანმიმდევრობის მეხუთე მერიდიანული წერტილი თქვენს ზედა ტუჩზეა. შეეხეთ ხორციან ადგილს ცხვირსა და ზედა ტუჩს შორის. შეეხეთ ექვს-ათჯერ.
07 11-დანშეხების ჩინი რეგიონი
ნიკაპის დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
ამ თანმიმდევრობის მეექვსე მერიდიანული წერტილი თქვენს ნიკაპზეა. შეეხეთ ნიკაპზე არსებულ ჩაღრმავებას ქვედა ტუჩის ოდნავ ქვემოთ. შეეხეთ ექვს-ათჯერ.
08 11-დანმკერდის ძვლის დაჭერა
მკერდის ძვლის დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
მეშვიდე მერიდიანული წერტილი ამ მიმდევრობაში არის თქვენი მკერდის ძვალი. შეეხეთ უბანს თქვენი ყელის ძვლის ქვედა კიდეზე დაახლოებით ერთი ინჩის ქვემოთ. შეეხეთ ექვს-ათჯერ.
09 11-დანშიდა მაჯებზე დაჭერა
შიდა მაჯებზე დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
მაჯის არეში განლაგებულია რამდენიმე მერიდიანული წერტილი. ნაზად შეეხეთ ორივე შიდა მაჯას ერთმანეთს რამდენჯერმე. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაკრათ გარე მაჯები.
10 11-დანდაჭერით იარაღის ქვეშ
დაჭერით იარაღის ქვეშ. (გ) Phylameana lila Desy
მეცხრე მერიდიანული წერტილი ამ თანმიმდევრობით არის თქვენი მკლავის ორმოების ქვეშ. ეს წერტილი არის დაახლოებით ძუძუს დონეზე ან სამი-ოთხი ინჩის ქვემოთ თქვენი მკლავის ორმოში. ნაზად მოხვიეთ იქამდე, სანამ არ აღმოაჩენთ ოდნავ ნაზ ლაქას თქვენი სხეულის ამ მხარეში. შეეხეთ ამ ადგილს ექვს-ათჯერ.
11 11-დანთავის გვირგვინის დაჭერა
თავის გვირგვინის დაჭერა. (გ) Phylameana lila Desy
მეათე მერიდიანული წერტილი ამ მიმდევრობაში არის თქვენი თავის გვირგვინი. გვირგვინზე ფაქტობრივად რამდენიმე წერტილია, ასე რომ, ნება მიეცით თქვენს თითებს დაკრათ ცეკვა წრიული მოძრაობით თქვენს თავზე - თავისუფალი სტილის დაკვრა! მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ათივე ნაბიჯის შეხებას, დაუთმეთ ერთი წუთი თქვენი ემოციური მდგომარეობის ხელახლა შეფასებას. თუ კვლავ ინტენსიურად ან ზომიერად გაწუხებთ, გაიმეორეთ თანმიმდევრობა კიდევ ორ-ოთხჯერ, სანამ თქვენი ემოციის ინტენსივობა რბილია ან მთლიანად დაისვენეთ.
მეტი სამკურნალო ხელების ტექნიკა
- განკურნება მუდრასთან
- რეიკის ხელის განლაგება
- ხელის რეფლექსოლოგია
- ხელების გამოყენება სამკურნალო იარაღად
გამოყენებული ლიტერატურა: Pat Carrington, meridiantappingtimes.com, meridiantappingtechniques.com
პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის ლიცენზირებული ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. თქვენ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით და მიმართოთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან თქვენი რეჟიმის შეცვლამდე.
