რჩევები თქვენი ენერგიების დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის
თქვენი ენერგიების დასაბუთება და სტაბილიზაცია ჯანსაღი და დაბალანსებული ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილია. მას შეუძლია დაეხმაროს სტრესის შემცირებას, ფოკუსის გაუმჯობესებას და საერთო კეთილდღეობის გაზრდას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა თქვენი ენერგიების დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის:
მედიტაცია
მედიტაცია შესანიშნავი გზაა თქვენი ენერგიების დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის. ეს გეხმარებათ გონების გასუფთავებაში, სხეულის მოდუნებაში და ახლანდელ მომენტში მოყვანაში. შეეცადეთ ივარჯიშოთ მედიტაცია დღეში მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, რომ მიიღოთ სრული სარგებელი.
ვიზუალიზაცია
ვიზუალიზაცია არის კიდევ ერთი ძლიერი ინსტრუმენტი თქვენი ენერგიების დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი მშვიდ და მშვიდ გარემოში და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ენერგიები დასაბუთებულია და სტაბილიზებულია. ეს დაგეხმარებათ ბალანსისა და ჰარმონიის განცდაში თქვენს ცხოვრებაში.
სუნთქვის ვარჯიშები
სუნთქვის ვარჯიშები შესანიშნავი გზაა თქვენი ენერგიის დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე და ისუნთქეთ ნელი, ღრმა. ეს ხელს შეუწყობს სტრესის შემცირებას და სიმშვიდის გრძნობას თქვენს სხეულსა და გონებაში.
გასეირნება ბუნებაში
ბუნებაში დროის გატარება შესანიშნავი გზაა თქვენი ენერგიების დასაბუთებისა და სტაბილიზაციისთვის. გაისეირნეთ პარკში ან ტყეში და ყურადღება მიაქციეთ ბუნების სამყაროს სილამაზეს. ეს დაგეხმარებათ მშვიდობისა და წონასწორობის განცდაში თქვენს ცხოვრებაში.
ამ რჩევების გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ენერგიების დასაბუთება და სტაბილიზაცია და თქვენს ცხოვრებაში წონასწორობისა და ჰარმონიის განცდა. რეგულარული ვარჯიშით, შეგიძლიათ ისარგებლოთ თქვენი ენერგიების დამიწებისა და სტაბილიზაციის მრავალი უპირატესობით.
დამიწება არის პროცესი, რომელიც ეხმარება თქვენს ფიზიკურ სხეულს დაუკავშირდეს სიცოცხლეს, რომელიც უზრუნველყოფს დედამიწის ენერგიებს მისი მეშვეობით ფესვის ჩაკრა . იმის გამო, რომ ჩვენ უპირველეს ყოვლისა სულიერი არსებები ვართ, ფიზიკური სხეული ზოგჯერ იგნორირებულია ან უგულებელყოფილი ხდება. მნიშვნელოვანია პატივისცემა და ზრუნვაკონტეინერირომელიც შეიცავს ჩვენს სულს ჩვენი ხორცშესხმული სიცოცხლის განმავლობაში. აქ ჩამოთვლილია სხვადასხვა ხელსაწყოები და ტექნიკა, რომლებიც დაგეხმარებათ დამიწების მცდელობებში.
სხეულის დასაბუთების სკანირება
ეს არის სკანირების ტექნიკა, რომელსაც მე თვითონ ვიყენებ წლების განმავლობაში. ეს ჩემი ძილის წინ რიტუალი გახდა. ეს არის სასარგებლოდამიწებავარჯიში, რადგან ის აბრუნებს ცნობიერებას წონასწორობაში. არა მარტო სხეულის სკანირება დახმარება გაწმენდაში ადაბნეული გონებაის ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ფიზიკური სტრესისა და აშლილობის იდენტიფიცირებისთვის.
ტკივილი შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს სხეულის ერთ ნაწილში, რომ სხეულის სხვა დისბალანსი უგულებელყოფილი იყოს. სხეულის სკანირება არის სავარჯიშო უფრო დიდი ტკივილის აწყობაში სტრესის უმნიშვნელო დეტალებთან ერთად, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება შეუმჩნეველი დაგრჩათ.
მიირთვით ძირეული ბოსტნეული
ზოგიერთი ადამიანი პირობას დებს, რომ ხორცის ჭამით, ხორცის პროტეინის გამო, მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ თავი მყარად. მაგრამ არსებობს სხვა არახორციანი საკვები, რომლებიც ასევე სასარგებლოა ჩვენი ენერგიის დასამყარებლად. ეს საკვები ჩვენი ძირეული ბოსტნეულია. ფესვის ჩაკრას საკვებია კარტოფილი, ბოლოკი, ხახვი, ტურფა, არაქისი, სტაფილო, ჭარხალი, ნიორი და ა.შ.
დასაბუთებული ძვირფასი ქვები
ჰემატიტი, ვერცხლისფერ-ნაცრისფერი მეტალის ძვირფასი ქვა, ხშირად გამოიყენება, როგორც დასაბუთების საშუალება, რათა დაეხმაროს მათ, ვინც მიდრეკილია აარიდოს თავი ამქვეყნიურ ამოცანებს/მოვლენებს სხეულის გარეთ ფრენით. სხვა დამიწების ძვირფასი ქვები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება დასაბუთების მიზნით, მოიცავს ობსიდიანს, შავი ტურმალინი , ლალი, წითელი მარჯანი და ონიქსი.
ფესვის ჩაკრა
ფესვის ჩაკრა არის დამიწების ძალა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დავუკავშირდეთ დედამიწის ენერგიებს და გავაძლიეროთ ჩვენი არსებები. ძირეული ჩაკრას დადასტურება:Ჩემი ფესვის ჩაკრა ღრმად არის ფესვგადგმული.
ხის ფესვების ვიზუალიზაცია
ჩვეულებრივი პრაქტიკა, რომელსაც იყენებენ მკურნალები, რათა დაეხმარონ კლიენტებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან „კოსმოსური“ გახდნენ უფრო დასაბუთებული, არის მათი ხელმძღვანელობა.მარტივი ვიზუალური მედიტაცია. მკურნალი სთხოვს კლიენტს წარმოიდგინოს ხე. მისი ფესვების მიწაში გაშლის წარმოსახვით კლიენტის შფოთვა მცირდება და ისინი უკეთესად იღებენ სამკურნალო ენერგიას დედამიწის წყაროდან.
ლალის ფლოსტები
ჩაიცვი წითელი წინდები! მთელი დღის განმავლობაში ფეხზე წითელი ფერის, ფესვის ჩაკრასთან ასოცირებული ფერის დანახვა შეხსენების ფუნქცია იქნება თქვენი ყურადღების მიქცევის ფიზიკურ სხეულზე. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ქვედა კიდურებს უგულებელყოფთ. წითელი ნიშნავს გაჩერებას, მაგრამ ასევე ნიშნავს ღრმად ჩაძირვას.
დრამი დედამიწის (დამიწების) კავშირისთვის
დრამის უწყვეტი დარტყმების რიტმული მოქმედება და ხმა რეზონანსდება დამიწებასთან და შესანიშნავი ინსტრუმენტია მათთვის, ვისაც სურს დედამიწის კავშირის დამყარება.
Root Chakracises
ფესვის ჩაკრა არის დამიწების ძალა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დავუკავშირდეთ დამიწების ენერგიებს და აძლიერებს ჩვენს სასიცოცხლო ძალას. ჩაკრის დასაბუთების ვარჯიშები ( ჩაკრაციზები ), რომლებიც ხელს უწყობენ ფესვის ჩაკრის გააქტიურებას და სტიმულირებას, მოიცავს ფეხების მიწაზე დარტყმას, მსვლელობას და ჩაჯდომის გაკეთებას.
ადეკვატურად დასაბუთებული ხართ?
რამდენად ხშირად გითხრეს, რომ „დამიწება“ მნიშვნელოვანია? მაინც რას ნიშნავს იყო დაუსაბუთებელი? ამ ვიქტორინის ჩატარება მოგცემთ მინიშნებებს იმის შესახებ, თუ რომელი მახასიათებლები გაქვთ და გეხმარებათ თუ არა თქვენს მიერ განხორციელებული მოქმედებები ან რეაქციები, რომ დარჩეთ მიწაზე ან რეალურად გეხმარებათ თქვენს ენერგიულ უკან დახევას თქვენი ფიზიკური მეიდან.
პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის ლიცენზირებული ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. თქვენ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებით და მიმართოთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან თქვენი რეჟიმის შეცვლამდე.
