აბსტინენცია, როგორც სულიერი დისციპლინა

აბსტინენცია არის სულიერი პრაქტიკა, რომელიც გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში, რათა დაეხმაროს ინდივიდებს მიაღწიონ სულიერი ცნობიერების უფრო მაღალ დონეს. ეს არის საკუთარი თავის დისციპლინირების საშუალება გარკვეული საქმიანობიდან ან ნივთიერებებისგან თავის შეკავება, რათა ფოკუსირება მოახდინოს სულიერ ზრდასა და განვითარებაზე. აბსტინენცია შეიძლება გამოვიყენოთ, რათა დაეხმაროს ინდივიდებს განივითარონ თვითკონტროლის და თვითდისციპლინის უფრო ძლიერი გრძნობა, ასევე, რათა დაეხმარონ მათ გახდნენ უფრო ყურადღებიანი თავიანთი ქმედებებისა და მათი გავლენის შესახებ მათ გარშემო სამყაროზე.

აბსტინენციის სარგებელი

აბსტინენციას ბევრი დადებითი სარგებელი შეიძლება ჰქონდეს იმ პირებისთვის, ვინც მას ახორციელებს. მას შეუძლია შეამციროს სტრესი და შფოთვა, ასევე გააუმჯობესოს გონებრივი სიცხადე და ფოკუსირება. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, რადგან გარკვეული აქტივობების ან ნივთიერებებისგან თავის შეკავება შეიძლება დაეხმაროს გარკვეული დაავადებებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის რისკის შემცირებას. გარდა ამისა, აბსტინენცია ხელს უწყობს ურთიერთობების გაძლიერებას და სხვებთან უფრო მეტ კავშირს, რადგან ის უბიძგებს ინდივიდებს, იყვნენ ყურადღებიანი თავიანთი ქმედებების მიმართ და უფრო მეტად გაითვალისწინონ სხვების საჭიროებები.

როგორ ვივარჯიშოთ აბსტინენცია

აბსტინენციის პრაქტიკა ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს ერთგულებითა და ვალდებულებით. მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისთვის მკაფიო საზღვრებისა და მიზნების დასახვა და საკუთარი ქმედებებისა და განზრახვების გათვალისწინება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია იყოთ მომთმენი და გამოიჩინოთ თანაგრძნობა საკუთარი თავის მიმართ აბსტინენციის დროს. ასევე მნიშვნელოვანია მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერის სისტემა, რომელსაც შეუძლია ხელმძღვანელობა და წახალისება.

დასკვნა

აბსტინენცია არის ძლიერი სულიერი პრაქტიკა, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ინდივიდებს სულიერი ცნობიერების უფრო მაღალ დონემდე მიაღწიონ და გააუმჯობესონ მათი საერთო კეთილდღეობა. მას შეუძლია შეამციროს სტრესი და შფოთვა, გააუმჯობესოს ფიზიკური ჯანმრთელობა და გააძლიეროს ურთიერთობები. აბსტინენციის პრაქტიკა შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ერთგულებითა და ერთგულებით, ეს შეიძლება იყოს დაჯილდოებული და დამაკმაყოფილებელი გამოცდილება.

მარხვა და თავშეკავება მჭიდრო კავშირშია, მაგრამ ამ სულიერ პრაქტიკაში გარკვეული განსხვავებებია. Ზოგადად, მარხვა ეხება შეზღუდვებს იმ საკვების რაოდენობაზე, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ და მის მოხმარებაზე, ხოლო აბსტინენცია გულისხმობს გარკვეული საკვების თავიდან აცილებას. თავშეკავების ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ხორცისგან თავის არიდება, სულიერი პრაქტიკა, რომელიც სათავეს იღებს ეკლესიის ადრეული დღეებიდან.

საკუთარი თავის ჩამორთმევა რაიმე კარგისგან

ვატიკანის II-მდე , კათოლიკეებს მოეთხოვებოდათ თავი შეიკავონ ხორცისგან ყოველ პარასკევს, როგორც მონანიების ფორმა სიკვდილის პატივსაცემად. იესო ქრისტე ჯვარზე Კარგი პარასკევი . ვინაიდან კათოლიკეებს ჩვეულებრივ აქვთ ხორცის ჭამა, ეს აკრძალვა ძალიან განსხვავდება ძველი აღთქმის ან სხვა რელიგიების (როგორიცაა ისლამის) დიეტური კანონებისგან დღეს.

მოციქულთა საქმეებში ( საქმეები 10:9-16 ), წმინდა პეტრეს აქვს ხილვა, რომელშიც ღმერთი ცხადყოფს, რომ ქრისტიანებს შეუძლიათ ნებისმიერი საკვების ჭამა. ასე რომ, როცა თავს ვიკავებთ, ეს იმიტომ არ არის, რომ საკვები უწმინდურია; ჩვენ ნებაყოფლობით ვამბობთ უარს რაღაც კარგზე, ჩვენი სულიერი სარგებლობისთვის.

მოქმედი საეკლესიო კანონი აბსტინენციის შესახებ

ამიტომაც, მოქმედი საეკლესიო კანონით, თავშეკავების დღეები მოდის Მიავლინა , სულიერი მომზადების სეზონისთვის აღდგომა . ჩართულია ნაცარი ოთხშაბათი და დიდმარხვის ყველა პარასკევს, 14 წელზე უფროსი კათოლიკეები ვალდებულნი არიან თავი შეიკავონ ხორცისგან და ხორცით დამზადებული საკვებისგან.

ბევრ კათოლიკეს არ ესმის, რომ ეკლესია მაინც ურჩევს თავშეკავებასყველაწელიწადის პარასკევს, არა მხოლოდ დროს Მიავლინა . სინამდვილეში, თუ არამარხვის პარასკევს ხორცს თავი არ შევიკავებთ, ჩვენ უნდა შევცვალოთ მონანიების სხვა ფორმა.

პარასკევის აბსტინენციის დაცვა მთელი წლის განმავლობაში

ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი დაბრკოლება, რომელსაც აწყდებიან კათოლიკეები, რომლებიც თავს იკავებენ ხორცისგან წლის ყოველ პარასკევს, არის ხორცის გარეშე რეცეპტების შეზღუდული რეპერტუარი. მიუხედავად იმისა, რომ ვეგეტარიანელობა გავრცელდა ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, მათ, ვინც ხორცს მიირთმევენ, შესაძლოა მაინც უჭირთ პოვნა. ხორცის გარეშე რეცეპტები რაც მათ მოსწონთ და ბოლოს 1950-იანი წლების უხორცო პარასკევს უბრუნდებიან - მაკარონი და ყველი, ტუნას ლაფშა და თევზის ჩხირები.

მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ იმით, რომ ტრადიციულად კათოლიკური ქვეყნების სამზარეულოს აქვს თითქმის უსაზღვრო ჯიშის უხორცო კერძები, რაც ასახავს იმ პერიოდს, როდესაც კათოლიკეები თავს იკავებდნენ ხორცისგან როგორც დიდმარხვაში, ასევე დიდმარხვაში. მარხვა (არა მხოლოდ ფერფლის ოთხშაბათს და პარასკევს).

მიღმა რა არის საჭირო

თუ გსურთ თავშეკავება თქვენი სულიერი დისციპლინის უფრო დიდ ნაწილად აქციოთ, დასაწყისისთვის კარგი ადგილია, თავი შეიკავოთ ხორცისგან წლის ყველა პარასკევს. მარხვის დროს, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვან მარხვის აბსტინენციის ტრადიციული წესები, რომლებიც მოიცავს ხორცის ჭამას დღეში მხოლოდ ერთი ჭამით (გარდა მკაცრი თავშეკავებისა. ნაცარი ოთხშაბათი და პარასკევს).

მარხვისგან განსხვავებით, თავშეკავება ნაკლებად საზიანოა, თუ უკიდურესობამდე მიიყვანთ, მაგრამ, თუ გსურთ გააფართოვოთ თქვენი დისციპლინა იმაზე, რაც ეკლესიამ ახლა განსაზღვრავს (ან იმაზე, რაც მან წარსულში დანიშნა), უნდა მიმართოთ თქვენს მღვდელს.