განმანათლებლობის შვიდი ფაქტორი
The განმანათლებლობის შვიდი ფაქტორი არის ბუდისტური ტრადიციების სწავლებების ერთობლიობა, რომელიც გვაწვდის გააზრებას განმანათლებლობისკენ მიმავალ გზაზე. ეს სწავლებები აუცილებელია მათთვის, ვინც ცდილობს გააღრმაოს ბუდიზმის გაგება და სულიერი გამოღვიძების გზა.
შვიდი ფაქტორია:
- გონებამახვილობა
- რეალობის ბუნების გამოკვლევა
- ენერგია
- სიხარული
- რელაქსაცია
- კონცენტრაცია
- თანასწორობა
Mindfulness არის საკუთარი აზრების, გრძნობების და მოქმედებების გაცნობიერების პრაქტიკა ახლანდელ მომენტში. ეს არის დანარჩენი ექვსი ფაქტორის საფუძველი და აუცილებელია საკუთარი თავისა და ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს უფრო ღრმა გაგებისთვის.
რეალობის ბუნების გამოკვლევა არის რეალობის ბუნების შესწავლისა და ყველა ნივთის ურთიერთდაკავშირების გაგების პრაქტიკა. ეს პრაქტიკა გვეხმარება გავიგოთ რეალობის ნამდვილი ბუნება და დავინახოთ საგნები ისე, როგორც ისინი სინამდვილეში არიან.
ენერგია არის პოზიტიური დამოკიდებულების და მსოფლმხედველობის კულტივირებისა და შენარჩუნების პრაქტიკა. ეს აუცილებელია გამბედაობისა და განმანათლებლობისკენ მიმავალი გზის გასაგრძელებლად.
სიხარული არის სიხარულისა და კმაყოფილების გრძნობის ამუშავება დღევანდელ მომენტში. ეს პრაქტიკა გვეხმარება დავაფასოთ ცხოვრების სილამაზე და ვიპოვოთ სიხარული უბრალო საქმეებში.
რელაქსაცია არის დაძაბულობისა და სტრესისგან თავის დაღწევის პრაქტიკა და საკუთარ თავს აწმყო მომენტში ყოფნის უფლება. ეს პრაქტიკა გვეხმარება განვივითაროთ სიმშვიდისა და სიმშვიდის გრძნობა.
კონცენტრაცია არის გონების ფოკუსირების პრაქტიკა ერთ ობიექტზე ან აზრზე. ეს პრაქტიკა გვეხმარება განვავითაროთ კონცენტრირების უნარი და შევინარჩუნოთ აზროვნების სიცხადე.
სიმშვიდე არის თანასწორი აზროვნების შენარჩუნების პრაქტიკა ცხოვრებისეული აღმავლობისა და ვარდნის წინაშე. ეს პრაქტიკა გვეხმარება შევინარჩუნოთ წონასწორობა და ვიყოთ ორიენტირებული დღევანდელ მომენტში.
განმანათლებლობის შვიდი ფაქტორი იძლევა ფასდაუდებელ ხედვას სულიერი გამოღვიძების გზაზე. ამ პრაქტიკის კულტივირებით, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ საკუთარი თავისა და ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს უფრო ღრმა გაგება.
განმანათლებლობის შვიდი ფაქტორი არის შვიდი თვისება, რომლებიც ორივე იწვევს განმანათლებლობას და ასევე აღწერს განმანათლებლობას. The ბუდა ამ ფაქტორებზე მიუთითა თავის რამდენიმე ქადაგებაში ჩაწერილი აი ჩვენ მივდივართ . ფაქტორებს ე.წსატა ბოჯჰანგაპალიში დასაპტა ბოდჰიანგასანსკრიტში.
ამბობენ, რომ ფაქტორები განსაკუთრებით სასარგებლოა, როგორც ანტიდოტი ხუთი დაბრკოლება -- სენსუალური სურვილი, ცუდი ნება, სიზარმაცე, მოუსვენრობა და გაურკვევლობა.
01 07-დანგონებამახვილობა
შვიდი ჰაერის ბუშტი ცურავს ძველ ბუდისტურ ტაძრებზე ბაგანში, ბირმა (მიანმარი). sarawut / გეტის სურათები
სწორი გონებამახვილობა არის მეშვიდე ნაწილი ბუდიზმის რვაგზის გზა და ეს აუცილებელია ბუდისტური პრაქტიკისთვის. Mindfulness არის მთელი სხეულისა და გონების ცნობიერება დღევანდელი მომენტის შესახებ. ყურადღების მიქცევა ნიშნავს სრულყოფილად ყოფნას, არ დაიკარგო ოცნებებში, მოლოდინში, ინდულგენციებში ან წუხილში.
Mindfulness ასევე ნიშნავს გონების ჩვევების განთავისუფლებას, რომლებიც ინარჩუნებენ ცალკეული მე-ს ილუზიას. გონებამახვილობა არ განსჯის მოწონებასა და არ მოწონებას შორის. Mindfulness ნიშნავს კონცეპტუალიზაციის ჩამოშლას - მაგალითად, როდესაც ყურადღებას აქცევთ სუნთქვას, ეს მხოლოდ სუნთქვაა და არა 'ჩემი' სუნთქვა.
02 07-დანგამოძიება
GettyImages
მეორე ფაქტორი არის რეალობის ბუნების მძაფრი გამოკვლევა. ბუდიზმის ზოგიერთ სკოლაში ეს მძაფრი გამოკვლევა ანალიტიკურია. პალი ტერმინი ამ მეორე ფაქტორისთვის არისდჰამა ვიკაია, რაც ნიშნავს დჰმას ან დჰარმას გამოკვლევას.
სიტყვა დჰარმას მრავალი გამოყენება აქვს ბუდიზმში. ყველაზე ფართო მნიშვნელობა არის რაღაც 'ბუნებრივი კანონის' მსგავსი, მაგრამ ის უფრო ხშირად ეხება ბუდას სწავლებას. ის ასევე შეიძლება ეხებოდეს არსებობის ბუნება ან ფენომენებს, როგორც რეალობის გამოვლინებებს.
ასე რომ, დჰარმას ეს გამოკვლევა არის როგორც ბუდას დოქტრინების, ასევე არსებობის ბუნების გამოძიება. ბუდამ ასწავლა თავის მოწაფეებს არ მიეღოთ ის, რაც მან ბრმა რწმენაზე თქვა, არამედ გამოიკვლიონ მისი სწავლება, რათა თავად გაეგოთ მათი ჭეშმარიტება.
03 07-დანენერგია
გალინა ბარსკაია | dreamtime.com
სანსკრიტული სიტყვა ენერგიაავირია(ანვირიაპალიში), რომელიც ასევე ითარგმნება როგორც 'გულმოდგინება' და 'ენთუზიაზმი'. Სიტყვავირიაწარმოიშვამოვა, რაც ძველ ინდო-ირანულ ენაზე ნიშნავს 'გმირს'. ვირია, მაშასადამე, ინარჩუნებს გმირული ძალისხმევის კონოტაციას და მეომრის მტკიცე გულმოდგინებას.
თერავადინის მეცნიერი პიადასი თერა თქვა, რომ როდესაც პრინცმა, რომელიც გახდებოდა ბუდა, დაიწყო განმანათლებლობის ძიება, მან მიიღო დევიზიმა ნივატა, აბჰიკხამა-- 'არ მოიწყინოთ; წინსვლა.' განმანათლებლობის ძიება დაუღალავ ძალასა და გამბედაობას მოითხოვს.
04 07-დანბედნიერება
გაღიმებული ქვის ბუდა ტყეში, ტაილანდის ქალაქ ჩაიას გარეთ. მარიან უილიამსი / გეტის სურათები
რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ბედნიერი. მაგრამ რას ვგულისხმობთ 'ბედნიერში'? სულიერი გზა ხშირად იწყება მაშინ, როდესაც ღრმად ვაცნობიერებთ, რომ იმის მიღება, რაც გვინდა, არ გვაბედნიერებს, ან სულაც არ გვახარებს დიდი ხნის განმავლობაში. რა გაგვახარებს?
უწმიდესი მე-14 დალაი ლამათქვა: 'ბედნიერება არ არის რაღაც მზა. ეს თქვენივე ქმედებებიდან მოდის.' ბედნიერებას ზრდის ის, რასაც ვაკეთებთ და არა იმას, რასაც ვიღებთ.
ეს არის ძირითადი ბუდისტური სწავლება, რომ ლტოლვა იმისკენ, რაც ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენს გარეთაა, გვაკავშირებს ტანჯვასთან. როდესაც ამას ჩვენ თვითონ დავინახავთ, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყებთ ლტოლვას და ვიპოვოთ ბედნიერება.
05 07-დანსიმშვიდე
Trevoux | Dreamstime.com
მეხუთე ფაქტორი არის სხეულისა და ცნობიერების სიმშვიდე ან სიმშვიდე. მიუხედავად იმისა, რომ წინა ფაქტორი უფრო სასიხარულო ბედნიერებაა, ეს ფაქტორი უფრო ჰგავს იმ ადამიანის კმაყოფილებას, ვინც დაასრულა თავისი საქმე და ისვენებს.
ბედნიერების მსგავსად, სიმშვიდე არ შეიძლება იყოს იძულებითი ან მოგონილი. ეს ბუნებრივად წარმოიქმნება სხვა ფაქტორებიდან.
06 07-დანკონცენტრაცია
შიში | Dreamstime.com
გონებამახვილობის მსგავსად, სწორი კონცენტრაცია ასევე არის რვაგზის ბილიკის ნაწილი. რით განსხვავდება გონებამახვილობა და კონცენტრაცია? ძირითადად, გონებამახვილობა არის მთელი სხეულისა და გონების ცნობიერება, როგორც წესი, გარკვეული მითითების ჩარჩოთი - სხეული, გრძნობები ან გონება. კონცენტრაცია არის მთელი გონებრივი შესაძლებლობების ფოკუსირება ერთ ფიზიკურ ან გონებრივ ობიექტზე და ოთხი შთანთქმის პრაქტიკაში, რომელსაც ასევე უწოდებენ ოთხი დჰიანა (სანსკრიტი) ან ოთხი ჯანასი (პალი).
კიდევ ერთი სიტყვა, რომელიც დაკავშირებულია ბუდისტურ კონცენტრაციასთან არის სამადჰი. გარდაცვლილმა ჯონ დაიდო ლოორი როშიმ, სოტო ზენის მასწავლებელმა, თქვა: „სამადჰი არის ცნობიერების მდგომარეობა, რომელიც მდგომარეობს გაღვიძების, სიზმრების ან ღრმა ძილის მიღმა. ეს არის ჩვენი გონებრივი აქტივობის შენელება ცალმხრივი კონცენტრაციით.'
ღრმა სამადჰში ქრება „მე“-ს ყოველგვარი გრძნობა და სუბიექტი და ობიექტი მთლიანად შეიწოვება ერთმანეთში.
07 07-დანთანასწორობა
Ascent XMedia / Getty Images
ბუდისტური გაგებით სიმშვიდე არის ბალანსი ზიზღსა და სურვილს შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არ არის ისეთ მხარეს, რაც მოგწონს და არ მოგწონს.
თერავადინის ბერმა და მეცნიერმა ბჰიკხუ ბოდჰიმ თქვა, რომ სიმშვიდე არის
გონების თანასწორობა, გონების ურყევი თავისუფლება, შინაგანი წონასწორობის მდგომარეობა, რომელიც არ შეიძლება დაარღვიოს მოგებითა და ზარალით, პატივი და შეურაცხყოფა, ქება და დადანაშაულება, სიამოვნება და ტკივილი. უპეკხა არის თავისუფლება თვითმიმართვის ყველა წერტილისგან; ეს არის გულგრილობა მხოლოდ ეგო-მეს მოთხოვნების მიმართ სიამოვნებისა და თანამდებობისკენ ლტოლვით და არა თანამოძმეების კეთილდღეობის მიმართ“.
